Wer will nicht bis ins hohe Alter fit und beweglich bleiben? Hat aber keine Lust auf Gruppenstunden? Wer möchte, dass ganz genau auf seine Belange beim Sport eingegangen wird – ohne, dass man überfordert, aber doch ausreichend gefordert ist. Wer weiß, dass er regelmäßige Gymnastik nötig hat, aber dass er alleine gegen seinen innneren Schweinehund nicht ankommt? Hier komme ich ins Spiel und kann helfen!

Bei Ihnen Zuhause zeige ich Ihnen, auch zusammen mit Ihrem Partner, die korrekte Ausführung von effizienten Übungen, die langfristig Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit verbessern werden. Dabei geht es neben einer Grundfitness vor allem um ausreichend Beweglichkeit und – ganz wichtig – den Aufbau und Erhalt der Muskelkraft. Und zusammen macht das richtig Spaß!

Oder ich führe mit Ihnen gemeinsam die nach abgeschlossener Reha empfohlenen Übungen durch, 
weil Sie alleine nicht motiviert dazu sind. Oder wollen Sie einfach nur Tipps, wie Sie sich im Alltag besser bewegen können, um Fehlbelastungen und daraus entstehende Beschwerden zu vermindern oder zu vermeiden? Dabei lernen Sie Ihren Körper und seine Reaktionen kennen und sind viel motivierter, etwas zu verändern.