Die Teilnahme erfolgt ausdrücklich auf eigene Verantwortung. Bei Schwindel, Übelkeit, Unwohlsein oder Schmerzen sofort die Übung verlassen und gegebenenfalls die Stunde beenden.

Technische Voraussetzung für die Teilnahme an den Stunden ist eine kostenlose Registrierung bei www.zoom.us und eine einmalige Anmeldung beim Buchungsportal eversports. Das dauert keine zwei Minuten. Außerdem benötigen Sie ein Tablet, Smartphone, Laptop oder Computer, wenn möglich – aber nicht notwendig – mit integrierter Kamera und/oder Mikrofon. 

Wichtig ist eine nach allen Seiten freie Fläche von 
circa 2,5 x 2 m, damit Sie sich während der Stunde gefahrenlos und unbehindert bewegen können.

Die Vorteile von Online-Stunden liegen auf der Hand:

• örtliche Ungebundenheit: Von irgendwo 
  auf der Welt können Sie sich bei vorhandenem WLAN/LAN dazuschalten.
• Anonymität, wenn Sie es wollen. Andere Teilnehmer können Sie aufgrund Ihrer ausgeschalteten Kamera oder einem von Ihnen bestimmten Namen nicht sehen oder erkennen. Sie unterliegen keinem Gruppenzwang und machen daher ohne Druck die Übungen, die Sie auch jederzeit unterbrechen können.
• ein fester Termin überlistet den inneren Schweinehund. Und: nur durch regelmäßiges Training kann sich etwas verändern!

Während der Stunde kann ich jedoch keine Korrekturen am einzelnen Teilnehmer vornehmen. Aber deutliche und wiederholte Erklärungen und Hinweise auf 
die Gesamtzusammenhänge helfen, übliche Fehler selbstständig zu korrigieren und zu vermeiden.
Nach jeder Stunde freue ich mich dann über Anregungen, Fragen oder Feedback.